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Pilates Monte Rosa - Corsi e lezioni di Pilates


Pilates è una ginnastica, pensata per allungare, rafforzare e ripristinare l'equilibrio del corpo. Sulla base delle conoscenze anatomiche del sistema muscolo-scheletrico, l'insegnante di Pilates crea un vasto programma di esercizi per il cliente. 
Le lezioni si concentrano su aree specifiche ma attraverso l'esercizio si ha una attivazione completa del sistema muscolare e scheletrico per un completo e funzionale equilibrio di tutto il corpo.

E' l'approccio Olistico del Pilates a renderlo qualcosa di più che un semplice esercizio fisico.
Osteopati, fisioterapisti e medici di medicina generale consigliano il Pilates come una delle forme più sicure di esercizio di oggi.

Pilates può essere utile a tutti, indipendentemente dall'età e dal livello di forma fisica.